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Smoothie bowl vert

30 décembre 2020|
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Les ingrédients

accompagnement agneau aubergine biscuits boudin blanc bûche cabillaud carotte chou-fleur confiture coquilles saint-jacques courgette crevettes cuisses de canard dessert Equateur foie gras fruits de mer fêtes gateau goûters gâteau haricots blancs Jour de l'an lard léger mozzarella noël pates petit déjeuner petits pois poisson poivron pommes de terre porc potiron poulet salade sauce saucisses saumon soupe tomates viande végétarien

Infos pratiques

Convives : Pour 1 personnes | Préparation : 15 minutes | Cuisson : 0 minutes  | Calories : 344 Kcal | Prix : €

Ingrédients

  • 50g d’ avocat(s)
  • 50g de poire(s)
  • 50g de banane(s)
  • 125ml de lait d’amande
  • 15g de épinards
  • 10g de miel
  • 60g d’ yaourt grecque
  • 50g de kiwi(s)
  • 10g de graines de Chia

Préparation

  1. Dans le blender, mixer tous les ingrédients, sauf le kiwi et les graines de chia, jusqu’à obtention d’une texture crémeuse
  2. verser dans un bol et ajouter kiwi et chia
  3. servir

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